L’atelier Mon temps, un programme de la FQCCL
L’atelier Mon temps est destiné aux centres communautaires de loisir et organismes souhaitant outiller les personnes de leur communauté à construire une pratique de loisir épanouissante et adaptée à leur réalité.
Pourquoi offrir l’atelier Mon temps dans votre région
- Favoriser une meilleure compréhension du loisir et de ses bienfaits.
- Outiller les participant·e·s à faire des choix éclairés et signifiants en termes de loisir.
- Valoriser les savoirs, les envies et les rythmes de chacun·e.
- Encourager une pratique de loisir durable, autonome et adaptée.
- Renforcer le bien-être de la population en lui transmettant des savoirs et en lui permettant d’avoir des réflexions sur sa relation avec le temps.
- Faire du loisir un levier de développement personnel et social.
- Proposer une démarche structurée d’éducation au loisir.
- Rejoindre des personnes qui se sentent éloignées du loisir ou en transition de vie.
Description de l’atelier Mon temps
L’Atelier Mon temps invite les personnes participantes à réfléchir à leur rapport au temps libre, à explorer ce qui donne du sens à leurs activités de loisir et à mieux comprendre leurs motivations profondes. Il s’adresse à toute personne souhaitant mieux s’approprier son temps libre, peu importe son âge, sa condition ou son parcours. À travers une approche participative et bienveillante, le programme vise à rendre le loisir plus accessible, conscient et porteur de bien-être. Au final, il mène les personnes participantes à créer des projets collectifs.
Le programme, sous forme de 3 ateliers participatifs d’une heure chacun, est fondé sur les principes de l’éducation populaire, de l’autonomie et de la reconnaissance des savoirs de chacun·e. Le contenu est modulable selon les groupes et contextes, et l’animation doit être procurée par une personne formée ou accompagnée par la FQCCL. Du matériel clé en main est disponible, incluant une guide d’animation.
Quelques thèmes abordés
- Prise de conscience de sa relation au temps
- Motivation en loisir
- Théorie du bonheur
- Identification des attentes en loisir
- Détermination des préférences personnelles